Truques & Dicas: 5 coisas que Deves fazer por ti!
Olá meninas, tudo bem?
Hoje venho-vos falar de um assunto que por vezes é esquecido, cuidarmos de nós próprias!
É muito importante cuidarmos de nós, o nosso bem estar é o mais importante para termos sucesso no que quer seja, por isso hoje trago-vos 5 coisas que devem fazer por vocês mesmas:
1 - Dormir bem !
Para que o dia nos corra bem precisamos de uma boa noite de sono e por vezes esquecemos-nos um pouco disso, aquela série é tão fixe ou tenho tanto que estudar,,, Lembrem-se durmam bem pois o vosso corpo precisa de descansar.
2 - Levantar cedo!
Nada como esticar o dia ao máximo, acordar as 7 da manhã e deitar as 22 horas é uma rotina óptima, aproveitem as horas livres de manha para fazerem coisas que gostam, como ler ou escrever no blogue, começar o dia a fazermos algo que gostamos vai atrair energias positivas para o resto do dia!
3 - Mimarmos-nos muito!
É importante guardarmos algum tempo para cuidarmos de nós, para arranjar as sobrancelhas, cuidar do cabelo, arranjar as unhas. Para nos sentirmos bem com a vida é preciso sentirmos-nos bem connosco própria e tratarmos de nós, só nos vai deixar mais confiantes!
4 - Comer coisas que nos fazem sentir bem!
Sabem quando comem aquele hambúrguer enorme mas depois ficam afrontadas ou culpadas por comer tão mal? É essencial escolhermos bem o que comer, por muito mais que vos apeteça um hambúrguer comam um mais pequeno e se puderem evitem comer, eu pessoalmente adoro comer sopa, acho que é reconfortante agora então que está frio, opto sempre por comer sopa, sinto me confortável e não fico mal disposta!
5 - Fazer exercício!
Fazer exercício faz nos sentir mais fortes e confortáveis com o nosso corpo, deixa-nos mais à vontade mais confiantes e ajuda-nos a queimar as calorias das coisas boas que andamos a comer!
Bem meninas estas são as minhas dicas para nos sentirmos melhor, são as 5 coisas que acho que devemos fazer por nós!
Beijinhos
Imagem retirada do Google!!
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