Olá amores, hoje venho deixar as minhas dicas para manterem o cabelo com saúde e e com um bom aspecto!
❃ Uma boa alimentação é o essencial para manter um
cabelo saudável, temos de ter consciência que os nossos
cabelos precisam de nutrientes para manterem se saudáveis,
terem um crescimento normal, serem macios e sedosos.
❃ Não adianta tomar uma medicação, para prevenir a queda do
cabelo se o nosso cabelo cai por ter falta de nutrientes.
❃ Devemos entender que o nosso cabelo tem vida: nasce e
cresce, repousa até que caí. É um ciclo de renovação, se o nosso
cabelo caí mais do que nasce e não se renova devemos
procurar um especialista.
❃ Devemos escolher alimentos ricos em ómega3 (salmão,
sardinha, bacalhau) se pretendemos um cabelo
mais resistentes ás agressões externas.
❃ Devemos optar por alimentos como a cenoura, a batata,
nozes e manga porque são ricos em zinco e evitam o
enfraquecimento do cabelo saudável.
Mas importante mesmo é lavarmos o nosso cabelo, conforme a necessidade do nosso cabelo, e usarmos produtos adequados ao nosso tipo de cabelo e para isso é preciso conhecer bem o nosso tipo de cabelo, por exemplo o meu cabelo tem super volume mas é muito fraco, por tanto não se deixem enganar.
Outra dica é usarmos uma boa mascara hidratante, amanha conto-vos as mascaras que eu uso, e uma mascara caseira que eu faço todos os meses para deixar o meu cabelo super hidratado e brilhante!
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