Olá meninas, voltamos aqui com o assunto de uma barriga lisa!
Eu descobri um canal de you tube muito bom em exercícios, e trago-vos aqui uma série de exercícios para fortalecer a zona abdominal
Estes exercícios são bem puxadinhos, por isso não exijam demais do vosso corpo, vão fazendo aos poucos!
É um excelente plano de dez minutos que combinado com uma boa alimentação vai vos deixar com uma barriga lisa!
Apesar do video estar em Inglês, conseguimos perceber facilmente os exercícios, basta fazerem o mesmo que rapariga faz!
espero que gostem do video, e deixem a vossa opinião
Eu vou começar a fazer este vídeo :) Espero ter resultados
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